Kao dio antičkog folklora, Grci i Rimljani koristili su med za povećnje snage i izdržljivosti sportaša.Iako je med svoje prednosti u sportu bio prihvaćen od najranijih civilizacija, znanstveno ukazivanje na prednosti meda za upotrebu u sportsku učinkovitost i izdržljivost je novijeg datuma.
Recepti 
Salata s mrkvom i medom 